えみりの日常

変なもの

ひとり言ですけどね〜
←これ何だと思いますぅ？

非常灯ですって。
何でも地震等で停電した時に、この電灯が点灯するんですって。
た、確かにあれば心強いんですけどね〜

これ、廊下のコンセントを占領しているんです。
掃除機をかける時に使いたいコンセントなんで不便なんですぅ。

うちの主人、時々、こういった買い物をしてくるんですよぉ。
必要そうで
これは要らんやろっ的なぁ。。。

これ、ほんまに点くのかなぁ〜(￣へ￣|||) ｳｰﾑ
懐中電灯を枕元に置いておく方が確かなような・・・

スイカは半分個

2007年7月31日(火）
体重【 56.6】kg
体脂肪率【 24.0】%

朝：フルーツグラノーラ、ダノンBIO、
昼：キム豚丼、ニラスープ
これね、そのまま食べてもいいですが、
ニラスープをぶっかけて食べると美味しいんですよ

おやつ：スイカ

このスイカ、タダのスイカではありません。
いえ、タダでしたが・・・

ユカちゃんからの頂き物です。

「スイカいる？」
「うん、いるいる」
「１個じゃ困るだろうから、半分あげるね」
「いや、困らんよ」
「うちが困るねん」

そうなんです。ユカちゃんちの冷蔵庫が一杯で
スイカが丸々入らないので、手伝え〜ってことでした。

ｸｽｯ(￣m￣*）こういうお手伝いはだ〜い好きですぅ

夜：ゴーヤチャンプル、かぼちゃの煮物、
もやしのスープ、納豆、ごはん

今朝、「はなまるマーケット」で
沖縄の料理特集をやっていたんです。

ゴーヤチャンプルがあんまり美味しそうだったので、
作ってみました

今朝はほんと涼しかったです。
窓を開け放つと風がよく通ったので、久しぶりにクーラーなしで
お昼３時頃まで過ごすことが出来ました。

明日はまた、暑くなるそうです。
熱中症、日射病にはくれぐれもお気をつけ下さいね。
p(＃^▽ﾟ）q ﾌｧｲﾄｯ

マンモ初体験

2007年7月30日(月）
体重【 56.0】kg
体脂肪率【 25.0】%

朝：フルーツグラノーラ、ダノンBIO
昼：なし（検診の為）
おやつ：ぼんちあげ、キットカット（少しづつ）
夜：うなぎ、厚揚げのしょうがあんかけ、納豆、ごはん、玉吸い

昨夜はお鍋にコーラでしたが、体重の方には影響しませんでした。

今日は検診だったので、昨日はビリーは控えたのですが、
最近は運動をしない日が物足りなく感じるようになりました。

これからは、ビリーは朝、お掃除の後でやろうかと思います。
っというのは、汗の量が半端じゃないので、
夜だと、お化粧のマスカラが目に入って痛いんです。

それに、ビリーの後の朝風呂も密かな楽しみだったりして

行ってきましたよぉ。マンモグラフィー。
４０＋☆年生きてきて、初めての経験です。

「えみりさ〜ん」っと呼ばれレントゲン室に入ると女性の技師さんでした。
少し、ホッとしました

片方づつ、撮るんですが、丁度アンダーバストの位置に置かれた
小さいテーブルに乗っけると上から透明の板が降りてきて
これでもかぁ〜っていう程、ぺちゃんこに押し付けるんですよぉ。
次は横方向にぺちゃんこにされて・・・

痛い、痛いとはウワサには聞いておりましたが、
痛いですぅ。。。

右と左をそれぞれに、上からと横からの計４枚撮影します。

痛いんですけどね、もぅ、吹きだしました。
↓のコメントでカレーのナンのようになると聞いていたので、
まさしくナンでしたぁ

いつもの超音波と触診の方は異常なしでした。
今までの検診ではこの時点で異常なしの通知が来る所だったんですよね。

それを思うと、こんなにしっかりチェックして頂けるシステムに
なって安心です。

結果は１ヶ月先だそうです。暫く忘れて過ごしたいと思います。

さぁ、明日も家事は山積みです。
主婦の仕事って、とりとめが無いですよね←などと今更ながら
ボチボチいきましょうね

夏ちゃんこ

2007年7月29日(日）
体重【 56.4】kg
体脂肪率【 26.0】%

朝：トースト、コーヒー
昼：オムライス、雑穀スープ（ｲﾝｽﾀﾝﾄ）
(/∇≦＼)アチャ−！ギザギザになってしまったわぁ

夜：ちゃんこ鍋、コーラ

驚きです。
昨日、あんなに食べたのに、しかも酎ハイなんて
ジョッキ２杯も飲んだのに･･･
200ｇだけの増量で納まっているのが不思議です
そして今夜はちゃんこ鍋です。
←ちゃんこ鍋スープね今、ブログをお休みされている
メリーさんに教えて貰って以来、我が家の定番スープです。
それに夏版が出たようなのでは試してみました

冬のスープよりも若干スパイスが効いているような気がします。

そして、鍋には缶チューハイ（←ってうちだけ）
の所ですが、折角、体重がいい感じなのに飲めないです

でも炭酸のシュワっ感が欲しくてコーラにしてみました。

このＺＥＲＯコーラは糖分・カロリーともゼロですって。
まぁ、たまにはいいかなぁ〜って思って

今日、ようやく先日の子宮体がん・頸がん検査の結果が送られて来ました。
ご心配をおかけしましたが、異常なしとのことです。
しっかし、３週間かかるとは長かったですε-(´･ω･｀A)ふぅ

そして、明日は乳がん検査と一般検診（レントゲンあり）です。
マンモグラフィーは初めての体験なので、少し緊張しています。

さぁ、明日もぼちぼちいきましょうね

敵は内にあり

2007年7月28日(土）
体重【 56.2】kg
体脂肪率【 26.0】%
ハァ、飲みましたぁ。
この体重は出かける前に計ったモノです。
あぁ、明日はすんごい事になっているわ。
きっと



ずっと、酎ハイは止めていたんですけどね、
今日も仕方なく主人につきあいました。

最後のピアノ発表会を頑張ったピーを、主人はカラオケに誘ったんですが、
ピーは友達と近所のお祭（夜店）に出かける約束をしていて、
完全に振られてしまったんですよぉ。

私もここんとこ晩酌には付き合っていなかったでしょ。

あんまり寂しそうにしているんだものぉ〜ε-(´･ω･｀A)ふぅ

↑かなり画像が並んでいますが、これ二人で食べたんですよ。
ほとんど主人ですが。

主人のメタボリックの方が心配になってきました

明日はピーと水着を買いに行く約束です←ピーのですよぉ
しっかりウィンドゥショッピングをして歩いて来ます

皆さんも楽しい日曜日をお過ごし下さいね

大規模修繕物語 ９

ただ今、軟禁状態です。

っというのは、この△コーン。
これ、うちの玄関の前に置かれていました。

北側バルコニーの足場が解体されているようです。
うちのマンションはややこしい造りでして、住人でも迷子になります

見上げると上にも通行止めの△コーンが



上にも下にも行けない？？
どぅするんだぁ〜

ﾌﾟｸｸ(*￣m￣)ｸｸｸ実はね、一旦、４階に上がると通路があって他の出口に繋がっているんですけどね


ご心配をおかけしました。
大規模修繕も大詰めに入りました。

あと、あと少しの辛抱です

快晴の土曜日。皆さんは何処かにお出かけでしょうか？

軟禁状態というのは、実は玄関室内側の縁塗りが残っていて、
それも３度塗りだとかで、乾くまで外出できないんです。
朝から夕方まで玄関扉を閉められません

お布団を干したり、シーツを洗ったり、冷蔵庫を掃除したり、
何だか充実した休日を過ごしています

では、軟禁部屋からのお便りでした

夏休み集中ダイエット計画

2007年7月27日(金）
体重【 56.2】kg
体脂肪率【 26.0】%

朝：フルーツグラノーラ
昼：お弁当、ダノンBIO、野菜ジュース
おやつ：カステラ

夜：おにぎり小２個、巣ごもり卵、さしみこんにゃく（ゆず風味）、アジの南蛮漬け（生協さん作）、わかめのお味噌汁

体重の方がやっと少し動き始めました。
昨日の56.4ｋｇとは２００ｇ違うだけなのに全然気分的に違います。
俄然やる気が沸いてきました(*^。^*)


っが、しかし、今日は金曜日。明日からはロングバケーション。

今日は思い切り飲むぞ〜
って決心していたのに、
飲まれへんやん

せっかく減ってきたのに、勿体なくて・・・ε-(´･ω･｀A)ふぅ

さぁ、明日から私も夏休みです。
２ヶ月近くの夏休み。変身をするには丁度いい期間です

この夏休みは無駄にはしないんだからぁ〜多分。
ｸｽｯ(￣m￣*）秋が楽しみだわぁ

今夜はゆっくりと、この夏休みのダイエット計画を練る事にします。

どなた様も楽しい週末をお過ごし下さいませ

最後の発表会

無事終わりましたε-(´･ω･｀A)ふぅ
恐らく最後になるであろうピーのピアノの発表会です。

もぅ、何度目でしょう？？
幼稚園の年長さんの時に初めてこの舞台に上がったので、
かれこれ７〜８回目かな？

←これ、初めての発表会の時の写真です。
ピーにはその時の記憶が無いそうです。
それ位、幼かったんですね。

椅子に座っても床に足が届かず、小さな手が
一生懸命、鍵盤の上で音を刻んでいました。


今日、娘は３０人中２９番目の演奏です。
しかし、その前に出てきたお子ちゃま達が
かつてピーが弾いた曲を何度となく聴かせてくれるので、

幼い頃のピーの面影が重なり、ウルウルしました。
１年に１度の、このピアノ発表会が
娘の成長の記録のようにも思われます。
最後の記念写真です。
最後列右から６番目がピーです。
絵画風に加工したのを縮小してありますが、雰囲気だけは伝わりましたか？

最前列のおチビちゃん達が幼稚園〜小学校低学年位です。
ドレスが初々しくてとってもかわいいんですよぉ

我が家では、これが終わると本格的な夏です。
ピーは今年、中学の合唱部のパート（アルト）リーダーになりました。
これからは、クラブの練習のたびにキーボードを弾くそうです。
毎日、部活で忙しそうに登校しています。

こういった発表会やコンクールは卒業しますが、
趣味として、これからもピアノは続けていくそうです。

ピアノの先生とは、まだまだこれからも長いおつきあいに
なることでしょうﾌﾟｸｸ(*￣m￣)ｸｸｸ

お腹も胸も一杯です！

2007年7月26日(木）
体重【 56.4】kg
体脂肪率【 26.0】%


今日は、ピーのピアノの発表会がお昼に終わったので、
三人で・・・ランチです。

この三人というのは、もちろん主人の事です。
昨夜、最終の新幹線で東京から戻ってきました。

一昨日から出張だったんです。
今までは転勤で東京にいる去年でさえ、欠かさず娘の行事には
参加していましたが、今回ばかりは無理だろうと思っていたんです。

こうなると、親バカを通りこしてバカ親ですね。
ランチの後ダッシュで仕事へ戻りました。

←鎌倉パスタというお店です。

何度か前を通っていたのですが、入るのは初めてです。
お箸でいただけるパスタが売りのようです。

落ち着いた雰囲気で、中は和風にこだわった造りになっています。


靴を脱いで上がるんですが、
畳敷きがいい味出しているんですよぉ

お昼時だったので、少し待たされましたが、
店員さんの対応もよく、待ち時間が気になりませんでした。

っと、美容のカテゴリーでお店の紹介をしている場合では。。。

ほら、お昼に食べた↑のスパゲティね、
「明太子とイカの濃厚クリームスパゲティ」なんですが、
かなりお腹にきました。

夕方になっても全然お腹が減らないんですぅ。
それで、今夜は野菜ジュースで過ごすことにしました

さぁ、今日から、ビリーの３週目に入ります。
これほど、成果の出ないのも珍しいですよね(−−〆)

は、ハイ、だから「食べたらチャラ」って言いたいんでしょ

でも、これでビリーの運動をやっていないと、
私って今頃、大変なことになっているのでしょうか

さぁ、明日１日仕事に行けば、ロングバケーションに突入です。
日々、お勤めの皆さまには申し訳ない思いもありますが・・・
お許しくださりませ〜

では、明日もボチボチいきましょうね

レギンスがどうしたって？

2007年7月25日(水）
体重【 56.6】kg
体脂肪率【 26.0】%

朝：フルーツグラノーラ
昼：オムライス（カレーソース）、サラダ、スープ、ダノンBIO、野菜ジュース


おやつ：クッキー４個
夜：あんかけラーメン（生協さん作）、おにぎり、小松菜のごま和え

お昼のオムライスは半分残しましたから･･･
食べ物を残すということに、すんごい罪悪感がありましたが、↑全部を食べたら恐ろしいことになりますから。

今日はピーのピアノだったので、夜もひどい手抜きになりました。

ようやく廊下の大規模修繕が終了したので、今日から生協さんを
再開しました。ホント助かります

でね、私、お昼ごはんをふじこちゃんと一緒に食べているんですが、
一回り歳が違う二人の会話の見本のような話しです。

「えみりさん、明日のピーちゃんの発表会の衣装ってドレスですか？」

「昔、小さい頃はドレスで可愛かったんだけど、あの年齢になると
嫌がるのよぉ。カジュアル系がいいんだってぇ。
それで、カットソーのワンピにレギンスを穿くことにした。」

「えみりさん、レギンスってよくご存知ですね」

「えっ？？？なんで？？？」

「だって、えみりさん位の年齢の方だと、スパッツとかって言いませんか？」


え、えみりさん位の年齢って

んまぁ、確かにぃ、私も今回、ピーと買い物に行って
ピーが言うんで覚えたんですけどねぇ(−−〆)

でも、レギンスとスパッツってどう違うのかわかりましぇん。
なりゆき上、ふじこちゃんには聞けませんでした

さぁ、明日はピーのピアノの発表会です。
今も前で弾いていますが、ε-(´･ω･｀A)ふぅ大丈夫かしら

さぁ、頑張っていきましょう

ピアノ発表会前夜

↑のブログでも少し触れましたが明日はピーのピアノの発表会です。

３歳の頃から始めたので
かれこれ１０年になります。
多分、今年の発表会が最後の舞台でしょう。

←でね、その前夜に
コレはな〜に？？？
って思うでしょ。

emiriパート１でもお話したのですが、
毎年のことながら、発表会の時間が
１０時開演なんです。
９時半受付なので、８時頃には家を出なくてはなりません。

開いてないんですよぉ。
お花屋さんが
それで、前夜にこのような、お水につけた状態で届けて頂きます。

リボンやベーパー類などは別に用意して下さっているので
朝、ラッピングする段取りです。

お花がしおれないようにクーラーをガンガンに効かせているので
さ、寒いですぅ〜
←そしてコレは先生からのプレゼントです。

「よく練習を頑張ったね」の意味を込めて
毎年、先生が記念の品を下さいます。

今年はタオルハンカチでした。
右端の猫ちゃんのお顔がかわいいですね

明日はピーは後ろから２番目です。
曲目は「狩人の歌」メンデルスゾーンです。

あぁぁぁぁ。。。こちらの方が緊張しますぅ。


今夜は早く寝ることにします。って、私が早く寝ても仕方ないけど
さぁ、、、p(＃^▽ﾟ）q ﾌｧｲﾄｯ

夏がきた！

2007年7月24日（火）
体重【 56.6】kg
体脂肪率【 24.0】%

朝：フルーツグラノーラ
昼：お弁当、ダノンBIO、野菜ジュース
おやつ：マスカットの入った和菓子（お局さまより）
夜：アジの開き、小松菜のごま和え、冷やっこ、納豆、ごはん

これぞ、粗食〜
って感じの一日でしょ。
これで減らなきゃ、私は太る病気かも

今日はね、朝から寝坊してしまいました。

夏休みのピーの食事を用意しておかなくちゃいけないでしょ。
んもぅ、焦りましたよぉ

折角作ったので、自分の分もお弁当箱に詰め込んだ次第です。

今日は久しぶりの青空でした。
蝉の声が朝から降り注ぐように響いています。

とうとう、やってきたかぁ〜夏

（ρ°∩°）ううー。。。今年も間に合わなかった。。。
あぁぁぁ、水着はパスですねぇ

しかし、めげない。夏休み明けに出勤した時には
一回りスリムになれるよう、頑張ろう。

夏休みは食事面。栄養のこととかもしっかり勉強したいんです。
さぁ、あと、明日と、金曜日。
たった、２日の辛抱だわ。p(＃^▽ﾟ）q ﾌｧｲﾄｯ

ビリーは続けているけれど。

2007年7月23日（月）
体重【 57.0】kg
体脂肪率【 24.0】%

朝：フルーツグラノーラ
昼：三菜うどん、ダノンBIO、野菜ジュース
←おやつ：型の酢こんぶ

これね、お昼休みが終わって席に着くと、ラップに包んで机の上にありました。
なんでも、お局がこの休日に京都に行かれたお土産だそうです。
酢こんぶにしては斬新な形ですよね
夜：ハッシュﾄﾞビーフ、サラダ

ハッシュﾄﾞビーフには訳があります。
ピ−が夏休みに入ったでしょ。
今日はキムチ炒飯を作って出かけたんですが、
明日は、塾もあるのでお昼と夜の２食の準備が必要なんです。
それで、少しでも、手抜きをしようかと


何故？何故？ビリーの効果が出ないんだぁ〜

た、確かに金・土と食べ過ぎたけど
それ以外は麺ばっかり食べているというのにぃ。。。

週末は断酒が続いています。お陰でむくみはありません。
お酒はあんまり関係ないのか？なら飲むよぉ〜

体重には全く変化はありませんが、ビリーの方は
２週目腹筋プログラム２日目に入っています。

汗をかくのが気持ちいいのと、筋肉を意識し始めたので、
このまま、楽しんで頑張ってみますね。

この夏休みのダイエットはコレにかけてみたいと思います

さぁ、今週もボチボチいきましょうね

ヒールはご法度！

愚痴ですけどねぇ〜。

私ね、今日は買ったばかりのサンダルを履いて出勤しました。

今、抱えている仕事がパソコンの検索と入力なので、
立ち仕事の予定が無かったからです。

ところがね、朝一、いきなりですよぉ。
たぬき課長がね、
「えみりさん、これと全く同じモノを作って下さい。」

っと、持ってきたのが、背幅が１０ｃｍ程もあるファイル２冊。

中身をコピーして、全く同じようにファイリングするのですが、
中の資料がね、大きさ、片面、両面、図面、
恐ろしくバラバラなんです。

「っで、課長、これをいつまでに？」

「今日中」

　　→　　この状態です　

「何、考えてんねん。んなもん、無理やっちゅうねん」
っと、言う言葉を飲み込んで

「課長、今、言われている検索の仕事はいつまでに？」

「あっ、それね、えみりさん木曜日はお休みでしょ。（ピアノの発表会で）
だから、水曜日までに・・・」


あのぅ、私ねその仕事だけでも今週中に出来るかと不安なんです。
何しろ仕事が来週から夏休みでしょ。

でも、そんな事は言ってられず、とりあえず頑張りましたよ。
課長には一応、今日中だと１冊が限界である事を説明し、
朝から夕方まで一日中コピーとりです。

立ちっぱなしです。
痛いんですよぉ。足がぁ。
久しぶりにハイヒールを買ったので、足首・ふくらはぎはダルイし、
全体重を一日中支えた足先は痺れるし・・・

あぁ、あと１冊ε-(´･ω･｀A)ふぅ
明日も１日コピーとりだぁ

絶対ペタンコサンダルで楽な格好をして行こう〜

とにかく、今週いっぱい頑張れば、ばら色の日々が待っているぅ
p(＃^▽ﾟ）q ﾌｧｲﾄｯ　　　　　

里親さんを募集しています！！

んもぅ、めっちゃかわいいでしょう
つぶらな瞳の子猫ちゃん。

実はね、この子は今、私のブログ仲間の
空/風太さんの所で保護されています。
彼のお宅にはすでに２匹の巨大な兄弟猫ちゃんがいらっしゃるので
この子猫ちゃんの里親さん探しに奔走されています。

生後１ヶ月半位の男の子だそうです。
とても活発でよく遊ぶんですって

出来るなら私が飼いたいくらいなのですが
何しろ、うちはペット不可のマンションでして、
辛いところですぅ（ρ°∩°）ううー。。。

優しい里親さんが見つかりますように
こちらからもお声かけをお手伝いさせて頂きました。

「是非、うちの子に！」っと思われた方、
どうか空/風太さんのブログをお訪ね頂けないでしょうか？

よろしくお願いします

子供に内緒っ！！

2007年7月21日（土）
体重【 56.8】kg
体脂肪率【 24.0】%

どうしたことでしょう
昨日あんなに食べたというのに、
今日は体重が減っていました。

ささやかな努力は禁酒とビリーです。

今日はのっけから美味しそうな画像が並んでいるでしょ
結婚記念日でも家族の誕生日でもありません

←実はね、昨日、サン○クさんから、
こんなお誘いを頂いたんです。


それを間の悪いことに主人が見つけてしまって、
もぅ、主人の頭の中はお肉モード全開です。

「じゃあ、オレがご馳走するからぁ〜」っと主人。
「うっふっふじゃあ行きましょう・・・」と話はトントン拍子に進んだという次第ですぅ。

←これピーの夕食です

それがね、今日から塾の夏期講習なんですよぉ。
でね、お昼から夜まで続くので、間で軽く食事をとります。

あぁ、ピーがこんなに質素なお弁当を食べている時に
何という親なのでしょう(/∇≦＼)アチャ−！

こんな事がピーにバレルとウルサイやろうなぁ〜。
ステーキじゃ済まないかも


明日はダイヤモンドシティに連れてってあげるから許してね

さぁ、今日もステーキ分を燃焼しなくっちゃ.. ( 〃．．)ﾉ ﾊﾝｾｲ

皆さんも楽しい休日をお過ごし下さいね

お局さまが還暦っ！！

2007年7月20日（金）
体重【 57.2】kg
体脂肪率【 24.0】%

朝：フルーツグラノーラ
昼：うな重、赤だし
食後にスウィ〜ツ
夜：ラーメン

何という食生活でしょう
呆れたでしょ。私も呆れてます。

これには訳があるのですぅ。

ジャ〜ン

←上に書いた食後のスウィーツとはこれです。
赤の６０というローソクが見えますか？

見にくいかな？ごめんね。

今日はね、２３日に還暦を迎えるお局さまのお祝いなんです。


実はね、お局さまとはいろいろあったんですが、
やっぱり、何年も昼食をともにしていると情が湧くというか、
離れてみて初めて、気付くこともいろいろありました。

学食で会った時に言われました。
「えみりん、あんた元気なんか〜何してんの
私、怒ってるんやから･･･。たまには顔を見せてっ」っと。

ほんとはね、いつ戻ってもいいんですけど、
事情が意外な展開を見せてしまって。

今ね、ふじこちゃんと一緒にお昼をともにしています。
のぶりんが行ったり来たりと自由にやっています。
（多分、ふじこちゃんに気を使って。。。）

彼女ね、３階の人達と８人位で食べてたんですが、
しんどくなって一人出てしまったんです。
以前の「一人になりたくて」の時の私と同じ心境ですね。

一人になりたいけど、やっぱり一人じゃ寂しいから、
何となくわかるので、今は傍にいます。
そのうち落ち着くところに落ち着くことだと思います。

でも、お局のお祝いだと聞いたら駆けつけなくてはね
そんな訳で久しぶりにいつものメンバーでお昼をとったんです。

んもぅ、お局さまのうれしそうなこと。
自分のスウィーツ（名前は楊貴妃）にろうそくを立てて
記念写真をとって大事そうに眺めていました。

♪Happy Birthday♪が会議室にこだましていました。

一人の気楽さ、二人の楽しさ、大勢の楽しさ。
それぞれに違っていいんですよね。

ふらっと、戻っても何を言うでもなく、
ずっと一緒だったように迎え入れてくれるメンバーに
感謝です......

さぁ、あんまり実感の無い週末ですが、
皆さんも楽しい週末をお過ごし下さいね。

病み上がりです(−−〆)

2007年7月19日（木）
体重【 57.0】kg
体脂肪率【 24.0】%

朝：フルーツグラノーラ
昼：ツナクリームスパゲティ、ツナサラダ、野菜ジュース、ダノンBIO

夜：ごはん、カレー納豆、八宝菜、もずく酢

見つけましたカレー納豆。


先日ころちゃんのブログでＵＰされてて、珍しいなぁって興味津々でした。

お味はﾌﾟｸｸ(*￣m￣)ｸｸｸ予想どおりのカレー味です。
期間限定ですよん。夏！！ってお味です

ε-(´･ω･｀A)ふぅ体重ね、減らないんですよぉ。
私ね、この２〜３日大変だったんです。
体重が５�くらい減ってもいいくらい

火曜の明け方からお腹の調子がおかしくなって。
その上、熱まで出てきて。

子供や親のことで休むことはありましたが、
久しぶりに自分の体調不良が原因で仕事を休みました。
でも、休むって大事ですね。かなり身体が楽になりました。
とはいえ、子供の用事は休む訳にいかず、
火曜日はピーの三者懇談会。別の意味で熱が出そうですぅ

そして水曜日はピアノ。
実はね、来週の木曜日が発表会なんです。

それでおけいこ日が今月から、週二回になっているんです。
おそらく最後になるかと思う発表会なので、力が入ります。

仕事も来週一週間を逃げ切れば、長い（２ヶ月近く）夏休みに入ります。

あと少しで、輝く専業主婦生活が待っていますぅ。
んもぅ、今年の夏休みはやりたい事がいっぱいあるんです

気付くと明日は金曜日
間で休んだので、あっと言う間ですが、さぁ、気を抜かず参りましょうね

言葉にならない

私、今日は出勤日だったんです。
忙しくて、ニュースをチェックする余裕もないまま作業していました。

２時に局長室へお茶を運んだ時に初めて、
新潟･長野の大地震を知りました。

驚きました。前回の地震の傷跡も癒えぬ間に、
再び、このような大災害に襲われ、また犠牲者も多数出られたようで、
なんと言っていいのか言葉も見つかりません。

心よりお見舞い申し上げます。


まだまだ、大きな余震も続いているようです。
その精神的な不安を思うと心配でなりません。

どうか、お気をつけ下さい。
お身体、十分に大切になさって下さい。

遠くからですが、お祈りしております。

休日の体重ε-(´･ω･｀A)ふぅ

2007年7月16日（月）
体重【 57.4】kg
体脂肪率【 23.0】%
朝：バタースティックパン、コーヒー
昼：サンドイッチ、野菜ジュース、ダノンBIO
夜：回転寿司


こんな日に体重の数値なんてＵＰしている場合じゃないのですが･･･

お約束の休日の数値となっています。

月一の生理周期による増量期でもあります。
出血の多さは筋腫が原因だとわかり、少し納得しました。
そりゃあ、貧血にもなりますね

３日間ビリーが出来なかったせいか、身体が鈍っています。
さぁ、また汗を流すぞぉ〜

こんな日に・・・

台風が各地に被害を残しながら通過していますが、
皆さん、大丈夫ですか？

私の住む、大阪南部も先ほどから風が強くなって来ました。

こんな日に愚痴るのも何なんですが・・・
今日ね、この時に買ったピーのエアコンがやって来ました。

仕事の為、平日は無理なので、
取り付け工事を土曜である今日、お願いしていたんです。

でね、休日の私って起きるまで寝るのがこの上ない幸せなんです。

ところが、朝８時前に業者さんから電話が入りました。
「今から向かいますので、大丈夫でしょうか？」

業者さんの場所からすると、１時間とかからぬうちに到着します。

ぎゃぁ〜〜。そ、掃除が、、、い、いえ、化粧が先って、
慌てていると、主人がね、

「オレが応対するからいいよぉ。」って言ってくれました。

取り付けはピーの部屋なので、主人に任せてリビングで
新聞でも読んでいるつもりでした。

と、ところが、もうすぐ業者さんが来る頃になって、
主人の携帯に仕事の電話がぁ〜込み入った話のようです。

そんな時、玄関のチャイムがぁ〜〜〜Σ(￣ロ￣lll)　ｶﾞﾋﾞｰﾝ

「ピ、ピー出て」って行かせたけれど、玄関で

「お父さんかお母さんは？」って聞かれています。

そりゃあそうですよね。壁に穴も開けるんですもの子供の応対じゃねぇ〜

やはり主人は電話に忙しくそれどころじゃありません。

仕方なく私、登場しましたよぉ。

ジャ〜ん

当然、髪はバサバサ、スッピンで顔も洗っていないし、
おまけに短いジャージによれよれのＴシャツε-(´･ω･｀A)ふぅ

私、人前にスッピンで登場するのは、ピーを出産した産院で
お見舞いの方と応対した時以来ですぅ
その時も友人ですら、私を判別できませんでした

先日からころちゃんのブログで話題になっている
「干物女」そのものですぅ。。。。

業者さんも、目を合わせないんですよぉ。
見てはいけないモノを見るようで・・・

おまけにね、一人じゃないんですよ。
一人のおっとこ前を含む、総勢４人です。

あぁ、掃除を放っておいてでも化けておくんでしたぁ

そうこうしているうちに電話を終えて主人が和室の方からやって来ました。

慌てていたのか、ふとその格好を見ると
Ｔシャツにトランクスなんですぅ(/∇≦＼)アチャ−！

んもぅ、どんな家族やねん穴があったら入りたいです

３０分程の手際のいい作業でしたが、なんでそのタイミングで
仕事の電話が入るかなぁ〜。

あぁ、台風がやってくる前に、無事にエアコン取付は完了しましたが、
私の中では一つの嵐が過ぎ去った思いですよぉ。

皆さんも嵐にはくれぐれもお気をつけ下さいね

大規模修繕物語 ８

今日ね、原付で帰宅すると、何だか雰囲気がいつもと違うんですよ。

大きなトラックに積まれた足場関係。
慌しく動く職人さん達。
すると、
←ポストにこんなお知らせが入っていました。

あぁ。。。シートが無いから雰囲気が違うんだぁ
↑気付くのが遅い

そうですよ。台風が接近しています。

予報ではこの辺りは土〜日曜日頃に影響が出そうです。
台風に備えて、対策に追われていたんですね。

ほんと、お疲れさまです。予定外の作業ですものね。
大変なお仕事ですね

進路にあたる地域にお住まいの皆さん、十分にお気をつけ下さいね。

特にこれまでの雨で地盤が緩んでいるようです。
危険な場所へは近づかないで下さいね。

大汗をかく日々。

2007年7月12日（木）
体重【 56.6】kg
体脂肪率【 25.0】%

朝：フルーツグラノーラ+レーズン
昼：白身魚の甘酢あん、キャベツ、ゆかりごはん、
ダノンBIO
おやつ：カステラ
夜：肉とじうどん、巻き寿司（２個）、ポテト

今日も帰りが遅くなってしまいました。
ピーが塾なので、ご飯を炊いている時間も無く、
連日の麺です


私ね、最近、汗の出方がおかしいんですよぉ。
昔はね、汗っかきだったんですが、
ここ数年は、あんまり汗をかく事も無かったんです。

ところが、ここ数日、滴り落ちる程の汗なんです。

職場がクールビズだとかで、エアコンの設定温度が
去年より大幅に高くなっているせいもあるのでしょうが、
更年期障害の症状かしらぁって心配していると、

給湯室で出会った友人が、
「それはビリーで汗線が活発になったんじゃないですかぁ？
きっと、基礎代謝がアップしているんですよ。」

っとうれしいお言葉。でね、気をよくしていると
「お嬢さんも一緒にされているんでしょ。」っとさり気なく･･･

な、なんで知っているんだぁ

ピーが一緒にやったのは初日のみで、
その話もこのブログにしか書いていません。

誰にも、そんな話はしていないのに(￣へ￣|||) ｳｰﾑ

も、もしかして私が職場の○○だと、バレバレ(/∇≦＼)アチャ−！

いや、娘がいるのは知っているんだから、偶然かなぁ〜。

何だか、冷たい汗まで出てきそうです
とりあえず、暫くは穏やかな記事を書く事にしよう・・・
　　　　　　　　　　　　↑って、どんな記事やぁ〜

さぁ、明日は花金です。
週末は台風が接近しているようですね。

台風の進路に当たる地域の皆さん、十分にお気をつけ下さいね。

では、明日もボチボチいきましょうね

ブームって怖い(￣へ￣|||) ｳｰﾑ

2007年7月11日（水）
体重【 56.6】kg
体脂肪率【 25.0】%

朝：フルーツグラノーラ、ダノンBIO
昼：ごはん、切干大根の煮物、ポテトサラダ、ダノンBIO
（BIOはおしゃべりし過ぎて時間が無くなり、食べられず）

おやつ：おかき、クッキー各１個
夜：冷しゃぶ麺

帰りに１時間半、立ち話をして夕飯が手抜きに･･･
ε-(´･ω･｀A)ふぅ。。。
どんだけ、しゃべるねんっちゅう感じですよね。
ホント、時間のたつのが早いですぅ。


毎夜、ビリーを語っている私が言うのも変ですが、
ブームっていうのは怖いものですね。

私の職場では現在、ビリー旋風が巻き起こっています。

今朝のことです。
出勤してエレベーターを待っていると、南棟４階（プロジェクトと同じ部屋）の
女性二人の会話が耳に入りました。

「チューブはそんな細くていいの？」
「初心者はね、無くてもいいくらいよ。」

この時点で私の頭の中にはひらめくモノがありました。

３階で乗り合わせた男性が降りたのを見計らって

「うっふっふビリーの話ですね」っと私。
二人が同時に、、、
「えみりさんもご存知なんですか？入隊されたんですか？」っと
興味深げに、続く言葉。

「あれ、きついですよぉ。」っと私。

「やっぱり〜〜。。。。えみりさん、随分痩せられましたもん」


（ρ°∩°）ううー。。。それを言わないでぇ〜。

私ね、一昨年、寒天で６�減らしましたけど、
昨年から、安定して変化なしです

入隊してからは、皆さんもご存知のように増量しています
こんな時、なんと答えたらいいのでしょう。。。

さっ！！！頑張ろうって張り切っている人に。
ホントの事はとりあえず、言えませんでした。

あとは、私が結果を出すしか無いですね〜

キャンプも今夜から２週目に入りたいと思います。
筋肉痛は全く、無くなりました。

楽しみながら続けていきたいと思います

では、明日もボチボチいきましょうね

私の変化とたぬきの変化

2007年7月10日（火）
体重【 56.8】kg
体脂肪率【 24.0】%

朝：フルーツグラノーラ、ダノンBIO
昼：焼肉ピラフ

おやつ：カステラ、コーヒー寒天
夜：ごはん、納豆、かつおのたたき、冷やっこ、
ブロッコリー

今日はビリーの最終プログラムですが、ご覧のとおり体重の方はさほど変化はありません


ただ、小さな変化は、背中にあせもが出来た事と、
お化粧の乗りが良くなったことです

浴びる程の汗をかくでしょ。だから、用事をすべて済ませて、
後はお風呂に入るだけってところで、入隊しています。
（下の階の井藤さん、遅い時間にうるさくてすみません。犯人は私です）

それから、大きな変化としては、
精神的に疲れにくくなりました。
身体を思い切り使うので、あれこれ考える隙の無いのが、
いいのかも知れません。

ベッドに入ったら、３分もしないうちに眠りに落ちています。

とっても調子がいいので、この後も暫く続けて行きたいと思います

私の精神状態が変わったのが影響しているのか何なんだか？
あのたぬき課長も変化を見せ始めました。

私ね、今、隣の課の助勤に入っています。

授業評価アンケートをとって、チェックするというものなんですが、
今日のアンケートの配布回収の授業が丁度、お昼休み時に重なったんですよ。
すると、たぬきがね、
「えみりさん、前後のとれる所でしっかり１時間の休憩を
とってね。」
などと、優しいお言葉をかけて下さいました

ど、どうした事でしょう
あんなに、私に無関心だった課長が・・・

昨日から機嫌がいいんですよ。

「ダメです。無理です。出来ません。」と言ったアノ仕事。
ほら、私って結構、真面目でしょ。

ちゃんと、先週末に仕上げて渡すことが出来ました。
あのデータ、ホント待ってたみたいで（*^_^*）
余程、うれしかったんでしょうね。

まぁ、だんだんとたぬき課長の扱いにも慣れてきた今日この頃です

では明日もぼちぼちいきましょうね

何故痩せない！！

2007年7月9日（月）
体重【 57.2】kg
体脂肪率【 24.0】%

朝：フルーツグラノーラ、ダノンBIO
昼：ビーフカレー

夜：ごはん、納豆、焼き塩サバ、サラダ、ゴーヤチャンプル

体重ね、金〜日と56.6ｋgをキープしていたんですが、
昨晩、お好み焼きにしたので、缶チューハイを２本頂きました。
いきなり、この増量ですよぉ。
浮腫んでいるのが自分でもよくわかります


食後：わらびもち

←これね、主人が買ってきました。
駅の改札を出た所で、最近、よく売っているんですって。。。
あぁ、食べてしまったぁ。
でも美味しかったぁｸｽｯ(￣m￣*）


私ね、ビリーは続いているんですよ。
今日は６日目（腹筋プログラムの２日目）です。

もちろん、ボチボチついていってるのですが、
しっかし、何故痩せない？？

休憩し過ぎ？？？ビリーがね、言うんですよ。
「休んでもいいが、戻って来いよ！！」って。。。

えっ？み、見ているのぉ〜Σ(￣ロ￣lll)　ｶﾞﾋﾞｰﾝ

他の方の結果を拝見すると、必ず減量しているでしょ。

私ときたら・・
あんなにハードな運動なのに、減らないのが不思議です

でも、いいんですぅ
リフレッシュして、気分がいいので、体重は気にせず、
続けていくつもりです

さぁ、新しい一週間の始まりです。
がんばっていきましょうね

写真部・７月の課題「ひとときの涼を求めて」

←元画像はこちらです。

ε-(´･ω･｀A)ふぅ寂しいかな、
ひとときの涼を求めて、私が訪ねる先は「家電量販店」です。
クーラーは効いているし、私の愛するマッサージチェアもあるし･･･
癒される場所なのですぅ。

しかし、本日遂にに決めてしまいました。
ジャ〜〜ン
ピーの部屋のエアコンです。
子供部屋をあんまり快適にするのもどうかと思い、ピーの部屋にはエアコンがありませんでした。

寝る時はエアコン嫌いの私がピーのベッドへ、ピーが私のベッドへと入れ替わっていました。

昨年は、主人がほとんど東京でしたので、寝室でピーと二人で寝ていました。
中学２年生になった今年。
今までのような訳にもいかず、とうとう買っちゃいました。

写真部の課題は「ひとときの涼･･･」ですが、お財布の中はすっかり
「木枯らし」が吹き荒れていますぅ
（ρ°∩°）ううー。。。寒いですぅ・・・。

婦人科へ行こう！！

今日は７月７日。七夕です。
２００７．７．７でラッキーセブン。
これはいい日に違いない。。。っとずっと躊躇していた
婦人科を受診してきました。

そしてが〜んとするひと言を耳にすることに･･･

「ハイ、筋腫が２つですね」

「き、筋腫ってぇ〜。せ、先生、それって悪性の心配は無いんですか？」

「まぁ、大きくなるようなら、考えましょう。」

か、考えるってな、何を

私ね、ピーを出産してから、毎年、「乳がん、子宮がん検診」は
欠かさず、受診して来ました。

でもね、昨年は父の介護があったでしょ。
だから、それどころでは無くて・・・

一昨年は異常なしだったんですよぉ。
だから、去年から今年にかけて出来た筋腫なんですが、
期間があくと、どれくらいの成長なのかわからなくて

あぁ、、、、今年は子宮頸がんの他にも体がんの細胞も検査して貰います。
結果は２〜３週間、後だそうです。

乳がん検診は「マンモグラフィー」の予約だとかで、
７月の３０日に予約を入れて来ました。

しっかし、今回は参ったなぁ。すっごく不安が膨らんでいます。

でも、何事も早期発見ですもんね（ρ°∩°）ううー。。。

帰りにね、
「先生、細胞採取の後ですが、ハードな運動をしても
大丈夫ですか？」
っと、訊ねている私・・・・な、何を聞いているんだろう

皆さんも、婦人科は出来れば避けたい場所だと思います。
でも、３５歳を過ぎたら、年に一度は検診することをお勧めします。

子宮筋腫は３５歳以上の女性の４人に１人がかかっているそうですよ。
（４０歳を過ぎると３人に１人ですって）

ε-(´･ω･｀A)ふぅ何か、ちと、ナーバスな気分なんで、
ビリーで元気を貰ってきますぅ。

あっ念のため言っておきますが、私ね、キャンプでは落ちこぼれです。

あの、雰囲気を楽しんでいると、ご理解下さいまし

では、楽しい週末をお過ごし下さいね

井戸端会議

2007年7月5日（木）
体重【 56.8】kg
体脂肪率【 24.0】%

朝：フルーツグラノーラ、ダノンBIO
昼：中華丼


夜：パン、カフェオレ

すっごい食生活でしょ。
今日はね、ピーの塾の個人面談でした。
仕事の帰りに寄ったのですが、
塾長と担任の先生二人が前に座られて
実に５０分ですぅ。

つ、疲れましたぁ

っで、ご覧の通り、手抜きです。
明日まで主人は出張です。ﾌﾟｸｸ(*￣m￣)ｸｸｸ

今週は月曜日から午後だけ、ツーさんの課の助勤に入っています。
他課からも応援が来ているんですが、
それぞれが顔見知りなのでにぎやかなんですよぉ。

今日の話題なんですが、やはり「ビリーズ・ブートキャンプ」でした。

Ａさん「私ね、昨日からやっているんやけど、きっついわぁ」

Ｂさん「私も持っているけど、ＤＶＤの機械が故障で。
　　　　パソコンで見るんじゃ迫力無いでしょう。」


ほぉ〜、ビリーさんはうちのフロアだけじゃなくて大人気のようです。


　私　「私、ノートパソコンの画面でキャンプインして３日目だけど、
　　　　小さい画面でも出来るよぉ」

Ａさん「えっ〜〜あれを３日も続けているのぉ。
　　　　信じられん(￣へ￣|||) ｳｰﾑ。私１０分がやっとよぉ」

Ｂさん「へぇ〜、そんなに凄いの？」

Ａさん「凄いなんてもんじゃ無いわよ。
　　　　だいたいね、アレについていける人は太ってないと思うよ！！」


た、確かに。。。あの運動をフルでこなせる人って
ダイエットの必要など無いでしょうねぇ


Ａさん「私ね、やっぱりインスパイリングにするわ」

　私　「えっ１０分でやめちゃうのぉ？」

Ａさん「決断はね、早い方がいいもの。
　　　　主婦にはやっぱりインスパイリングよ。」

　私　「そ、そうなの？ε-(´･ω･｀A)ふぅ。
　　　　それ、良かったら教えてね。」

ふ〜ん。主婦にはインスパイリングかぁ

うふっでも、私は今日もビリーに会いにキャンプインするわ
さぁ、今日から「応用プログラム」に挑んでみます。
どんなだろう(*^。^*)楽しみだぁ〜。。。

そうそう、でね、今日の井戸端会議の結論は、
「結局、身体を動かさないと痩せないってことよねぇ〜」ですって･･･

さぁ、明日は花金ぼちぼちいきましょう

ワンコイン！！

2007年7月4日（水）
体重【 56.8】kg
体脂肪率【 24.0】%

朝：フルーツグラノーラ＋レーズン、ダノンBIO
昼：ランチバイキング（学食にて）

今日は先日のリベンジです。

↑学食の計り売り。５００円玉を握りしめ挑戦してみました。

すると・・・見事に５００円ぴったんこでした。

←男前豆腐
ジョニ男ですって。。。
変な形でしょ。

おやつ：チョコパイ（ミニ）、栗まんじゅう
夜：焼きそば、冷やっこ


私ね、毎日ダノンBIOを食べているというのに、
久しぶりの不腸ですぅ。これは恐らく、水分不足かも。

仕事が忙しくて、お茶を飲んでる暇がありません。
朝一入れたお茶がそのまま机の上にありました。

そのせいか、トイレも少なくて・・・
代謝が落ちているのかな？

マメに水分補給をしなくちゃね

今日はね、仕事でお恥ずかしい失敗をしました。
日記の方に書くので、お時間のある方はご覧になって下さいね。

って、自分の恥を語ってもねぇ〜ε-(´･ω･｀A)ふぅ

でも、誰しもありそうな事なので、記しておきますね。

さぁ、明日もp(＃^▽ﾟ）q ﾌｧｲﾄｯ

愛しのヘルプデスクさま

「えみりさん、アレ、今週中に出来そうですか？」と
たぬき課長のひと言で、すべてが始まりました。

アレというのは、かれこれ２週間程前から、私が
アクセスに入力しているデータなんです。

「こ、今週中って聞いてません。
ダメです。無理です。」

っと、一応課長には予防線を張っておきﾌﾟｸｸ(*￣m￣)ｸｸｸ、
実は、全部で８００件近くあるデータのすでに６５０件を、
入力済みなので、無理をすれば出来なくもない量でした。

最近、学んだんです。課長にはこれくらい言っておいて丁度だと。

それで、余裕で入力しようとアクセスを開けたところ、
データが１６０件しか入っていないんです

きゃぁ〜〜〜、な、何事ぉ〜。
誰か私のパソコンに触ったぁ〜

もぅ、目の前が真っ暗になりました。

頼みの綱はあの、頻繁にお世話になる、声の素敵な
ヘルプデスクさまだけです。

うちの職場には、私のようにパソコンのﾄﾞ素人が仕出かした
失敗を助けてくださる部署があるんです。
内線は５５５５〜５５５８です。

でも、私は５５５５のあの方に決めています。

「ハイ、ヘルプデスク。古西です。」

「古西さ〜ん。。。お願いです。助けてくらは〜〜い」

っで、わかる程、お世話になっていますぅ

事情を話すと、

「上書き保存はしなかったんですか？
終わる時に何か聞いてきませんでしたか？」

「いえ、保存はマメにやっています。」

「どちらに保存されていました？」

「マイドキュメントです。」

「あらら、それは難しいかもしれません。
一応、復元処理をやってみますね。」

っと、あちらの方から私のパソコンに入り、遠隔操作で
いろいろと作業して下さいました。

「昨日の、お昼の１２時まで遡ってみますね。
よし！！！これでＯＫ復元出来たかな？」っと、

ワクワクしながら、二人でパソコンに目をやると

「あっりゃぁ、ダメですね。何でやろ・・・？
えみりさ〜ん、プロジェクトのフォルダに
同じ名前のファイルがあるんですけど、
これって何ですか？」

「えっ同じ名前(/∇≦＼)アチャ−！」

って、これでわかった人は素晴らしいです。

そうなんですよ。私ね、データが無くなった時の為に
２週間程前にバックアップを取っていたんですぅ。

そのバックアップのファイルを開いてデータが無いと騒いでいたんですね。

そりゃあ、そうですよね。連続して入れていたファイルは
別のフォルダの中なんですもの

電話の向こうで、古西さんが大笑いしているんですよぉ

そ、そりゃあさぁ〜、ちとお騒がせ過ぎたけど
そんなに、笑わんでも・・・
しかし、思い込みっていうのは恐ろしいモノです。

バックアップをとった記憶すら飛んでいましたε-(´･ω･｀A)ふぅ

そんな訳で、無事、６５０件のデータが戻ってきたという次第です。

さぁ、では、ぼちぼちと入力することにしますﾌﾟｸｸ(*￣m￣)ｸｸｸ

皆さんも、思い込みにはお気をつけ下さいね。

って、こんな失敗するのは私くらいかぁ（ρ°∩°）ううー。。。

暫く電話できません

気分爽快！！

2007年7月3日（火）
体重【 57.0】kg
体脂肪率【 24.0】%

朝：ツイストロールパン、コーヒー寒天、ダノンBIO
昼：鮭ごはん、冷しゃぶサラダ、キャベツのマヨ和え、
野菜ジュース、ダノンBIO

おやつ：チョコパイ（ミニ）
夜：ごはん、納豆、白瓜のしょうがあんかけ、
かぼちゃの煮物、ブロッコリーの明太マヨがけ

体重、増量ですが、気にしない〜気にしない〜


今日は筋肉痛で楽しいですぅ
こういう感覚って何十年ぶりでしょう。
階段を下りるのもロボット状態です。

でも、気分爽快ですね。
私ね、ここんとこ仕事や介護帰省やらで、悶々としていたでしょ。
こんな風に思い切り身体を動かすのって、ストレス解消になっていいのかも。

今日はね、アクティブダイエットまで買って来ました
力が入っているでしょう


今日、スーパーで身体によさ気なモノを探していると
←こんなモノを見つけました。

「爽健美茶」んまぁ、茶葉タイプも出たのかしら？？
３０％ＯＦＦ！！お得だわ。
これは買いだわ
って、よく見ると

「爽美養健茶」ですってぇ

危うく間違って買う所でした。

紛らわしいです

こんなん、アリですかぁ〜

さぁ、気を取り直して、明日もボチボチいきましょうね

体験入隊はしてみたが。。。

2007年7月2日（月）
体重【 56.6】kg
体脂肪率【 24.0】%
朝：ツイストロールパン、コーヒー寒天、ダノンBIO

昼：ランチバイキング（学食にて）
ごはん、お味噌汁、シーフードマリネ、サラダ、和風おろしハンバーグ、きのこスパゲティ

学食の３Ｆがグラム売りのバイキングスタイルになったんです。

初めて訪ねてみたんですが、↑のお皿で６２０円。
高すぎます
学食でワンコインで食べられないなんて

おやつ：穂高部長のお土産（お饅頭）
久しぶりのこしあんです。
食べたかったんですよぉ。
疲れていると甘い物が恋しくなりますぅ

夜：冷麺、納豆汁、ダノンBIO（いちぢく味）、鉄分入りチーズ

体重、いい感じでしょ。
この土日にアルコール断ちをしたので、浮腫みが無くとても快調ですよん


ε-(´･ω･｀A)ふぅ
たった今、ビリ−ズ・ブート・キャンプを体験して参りました。
実に５０分ですよぉ〜きっついですぅ

んもぅ、このキーボードを叩く手が思うように動きません
明日はきっと筋肉痛でお休みですゞ（+ヘ+）``ｱｶﾝ､､､
腕も足も上がりません。

こんなん、真面目にやったら痩せるに決まっているわ←逆ギレ

私がにぎやかにやっていると、ピーが部屋からやってきて
隣で一緒にやり始めました。

「お母さん、何か別モノになっている。」
「お母さん、リズム感が無いなぁ〜。。。」

ったく、うるさいっちゅうねん

ピーはどうも、気に入ったらしく、
「明日も一緒にするから、待っててなぁ」って
言うんです。

彼女が塾から帰ってくるのは１０時ですぅ。
本気かなぁ〜

これは、基本プログラムなんですよぉ。
友人がこれだけを貸してくれた意味がわかりました

暫く、これだけを続ける方が良さそうです。
今夜は良く眠れそうだわぁ

では、明日もボチボチいきましょうね

この週末の私ったら。。。

2007年6月30日（土）
体重【 56.8】kg
体脂肪率【 24.0】%

2007年7月1日（日）
体重【 56.6】kg
体脂肪率【 24.0】%

この土曜日は大変な我が家でした。
まず、パソコンの不具合に始まって、ピーの部屋の電灯が壊れ（球が切れたのでは無く、電灯が壊れたんです）

それで、和室の電灯を代わりに移したのですが、
その際に差込口の器具を壊してしまい↑主人がね

っで、結局、子供部屋と、和室に灯りの無い状態です。

それで、家電量販店へ行ったのですが、↑こんなモノがあるんですね。
ほら、一大ブームを巻き起こした「Ｖバランス」。
この機械はそれに似た「ダイエットトレーナー｣って機械です。

うっふっふ。無料で体験してきちゃった

でも、私が一番欲しいのは
←コレ。３９８.０００円
１回５００円の整骨院に何回、行けるんだぁ〜

でもね、整骨院より、至れり、尽くせりです。
どんどん進化してゆきますねぇ。

う〜ん悩むなぁ←って、悩むなぁ〜


この土日はね、アルコール抜きです。
やはり、チューハイ増量って凄かったんですね。

浮腫まず、身軽に月曜日を迎えられそうです。

そんな訳で、「ビリー体験レポート」は後日ということで


では、新しい一週間、ボチボチいきましょうね