むくんでいますε-(´･ω･｀A)ふぅ

2007年3月20日（火）
体重【 57.0】kg
体脂肪率【25.0】%

朝：トースト（ピーナッツバター）、カフェオレ
昼：ごはん、お味噌汁（ｲﾝｽﾀﾝﾄ）、揚げだし豆腐、春雨のサラダ、ヨーグルト、野菜ジュースはパス

食後のデザート：食べたのはお煎餅１枚、チョコ１粒
間：チョコ１粒

今日はさすがに持ち帰りました。
日持ちがするものばかりなので、助かりました
夜：わかめたっぷり卵とじうどん、ちくわの天ぷら乗せ

あのぅ、おわかりだと思いますが、私はお料理ブロガーさんではありません
美的に作る事を、私に求めないで下さいまし。
これは食事の記録なのですから･･･


重いです。ハイ、体重もですが〜今日は別の所もε-(´･ω･｀A)ふぅ
あのね、私、つぶらな奥二重の目をしています。
今日は、顔がすっごくむくんでいて瞼が重いです。

のぶりんに
「ねぇ、今日ね、私の目って腫れてるのわかる？」って尋ねたら、
彼女ね、私と一緒ですっごく気ィ使い性な性格なもんで、
「イエ、腫れてないけど、綺麗な一重になってるね」ですって

昨日の海鮮カレーが塩分過多だったのかなぁ〜。
えっ、それとも顔も太ったぁ〜

それで、とりあえずバナナは買ってきました。
むくみにいいって聞いたので･･･ホント

あぁ、明日はお休みだと言うのに、
焼酎はロックにしておこうかなぁ〜←学習しろよ
って・・・ガード下の次は何処だろう

強い意志が欲しい〜ε-(´･ω･｀A)ふぅ

明日も頑張っていきましょうね

Comments

[投稿： ユミヒヨ]

一番乗り？？「えみりの…」は人気ブログだから、私がノロノロと訪問する頃には、いつもコメントがい〜っぱいうらやまＣでも、ちゃんとお返事（レスっていうのかしらん？）してるまめなえみりサンを尊敬します私もむくんでますぅぅ。のか、太ったのか？今日の修了式。「スーツじゃやりすぎよね〜」「ジーンズはまずいよねぇ」とお友達と話し合い。セーターとスカートにしたのですが、スカートがキッツ〜危機です、危機私も頑張ります！

[投稿： ころこ]

わかるわかる。スーツはどれもきっつい。それにしても今日もいろとりどりのおやつね。最近おいらも職場の名前も知らない子にいきなり「おやつ」をもらう状態が続き、(ﾟДﾟ)ちょっと引き気味。しかし出されたものは条件反射的に受け取ってしまうこの悲しいサガ。il||li _|￣|● il||li 同情するなら、おやつくれ！　状態？

[投稿： ｓｕｍｉｋｏ]

おはようございます春雨サラダに揚げだし豆腐なんて、夜のお供にもいけるメニューですね(o￣ー￣o) ムフフ・・・ところで、塩分と水分を取りすぎると翌朝は最悪な顔になりますよね〜Σ(￣ロ￣lll)　…私って濃い味好きなんですよぉ〜だから、飲みに行くと翌日は、凄い顔に(^_^;)ハハハ…焼酎ロックならば、大丈夫じゃないですかぁ〜？(o￣ー￣o) ムフフ・・・

[投稿： メリー]

私、春雨のサラダ大好きなんですよえっ、絡むのはそこじゃない？　おうどんの見栄え？うふふっ、いじめちゃダメねemiriさん、水分多くない？いつもお昼にお茶とおみそ汁とジュースとか汁系を3っも飲むじゃんで、夜にも汁系の時が多いし、酎ハイでしょと、ふと思ったんだけど・・・水分が多いから腎臓に負担が掛かるのかな？(´m`)クスクス　昨夜はロックでいきましたか〜？

[投稿： 林檎]

私も、立派な「奥二重」なんで寝不足の時は最悪まだ「むくみ」が、顔に出ないだけマシだろうけれど足はパンパンにむくみやすいの。バナナはカリウムをたくさん含むからむくみには良いって何かで読んだ事があるよぉだから、毎朝のヨーグルトにバナナは欠かしてないの。えみりさんも、むくみが良くなるといいね

[投稿： とめ]

やっとコメントできる〜昨日の夕方からおかしくなかったですか？うどんおいしそう。刺激されて夕飯はうどんにしましたムクミには林檎さんがおっしゃったようにカリウムが塩分を排出させるからバナナいいですよ瓜系も（きゅうり・すいか）もいいですね〜酢の物にしたらなお、よろしい！

[投稿： モモ]

顔がむくんでしまうのは、嫌ですね。バナナはカリウムが豊富なので、浮腫みには効くと思います。最近は、同じように浮腫みが続いています。塩分とか取りすぎているのかもしれません。気をつけないとですね。

[投稿： BlogPetの進之助]

きょう進之助は、パスしたかった。えみりがパスするはずだったの。ここにヨーグルトもパスしないです。えみりはパスした。

[投稿： 白鳥]

新之助くんのひみつ日記・・・「体重よりもえみりの方がすてき♪」だそうです（笑）新之助くんをクリックしたら「体重」と言いましたよ。↑今日のランチは、定番のヨーグルトはパスですか？むくみの原因は焼酎より、モモさんのおっしゃる通り塩分でしょう。たとえ減塩タイプでも、インスタントのお味噌汁は「塩汁」に近いです。野菜ジュースにも、意外に多く塩分が含まれています。（お写真からはわからないので、無塩タイプの野菜ジュースならごめんなさい）お好きかもしれませんが、この２品はダイエッターには要注意ですね

[投稿： こぺりん]

もともと丸顔で、むくんでいるのかどうか分からない私です むくみって、水分や塩分との関係もあるけど、やっぱりストレスや疲れからくる事が多いみたいよ。顔の場合は、血行を良くする事も大事だとかで、ホッペを中心に円を書くように、毎日マッサージするといいんだって。食べ過ぎの場合も、まずむくんでから→次第に脂肪に変わるらしいです。歳をとると、だんだん顎の辺りに付きやすくなるから、嫌なんだよね

[投稿： emiri]

お返事が遅くなってごめんなさい。昨日は関西村のアクセス障害で、こちらをお訪ね下さった皆さんにも大変、ご苦労をおかけしたことかと思います。お時間をとらせてしまった事、関西どっとコムになり変わりまして（？）お詫びいたしますm(__)mこれに懲りずに、ちょこちょこ遊びに来て下さいね。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　えみり

[投稿： emiri]

んもぅ、人気ブログだなんてうれしい事をでも、そんな大それたもんじゃ無いですってぇ〜。ただ、おしゃべり好きなおばさんなんで、気軽にお声をかけて頂けるんでしょうねぇ(/∇≦＼)ウフ。ほんと、有り難いことです。ユミちゃんでも浮腫むことってあるんですか？あんなにハードに動き回ってても？アルコールだって飲まないし・・・やはり、塩分と水分のバランスでしょうかねぇ。イヤ、、、、太ったかぁ〜Σ(￣ロ￣lll)　ｶﾞﾋﾞｰﾝ

[投稿： emiri]

ころちゃんは、お仕事はいつもスーツでしょ。なら、着慣れているでしょ。私なんて楽な格好でいつも働いているから、スーツで過ごす一日はとても疲れますε-(´･ω･｀A)ふぅその上、小さくて窮屈なんてなると、途中で早退したくなりそうです＞同情するなら、おやつくれ！　状態？って、おやつを貰ってどうすんのぉo(怒`･ｪ･´)ﾉ ｺﾘｬｰ!!

[投稿： emiri]

ちょっとヘルシーっぽいのを選んでみたのですが・・・学食ってね、若い学生ちゃん達がメインだから、こってり系が多いんですよこれって、副菜２つ買ってるって感じでしょ(●ゝ艸･○)ﾌﾟｯやはり塩分と水分でしょうか？しかし、戻らない所を見ると、すっかり定着しちゃったのかもsumikoさんがおしゃれに白ワインを召し上がっている時に焼酎とキムチでオジサンをしていました。あぁ、この食生活がダメなんですねぇ〜…… ( 〃．．)ﾉ ﾊﾝｾｲ

[投稿： emiri]

春雨サラダ、美味しいですよね。ダイエッターには親切な食材ですよね。って、、、そういう問題では〜〜ε-(´･ω･｀A)ふぅハイ、おうどんの見栄えも、こっちに置いといて・・・うふっ、でもお料理に関しては、メリーさんに同じ匂いを感じますきゃぁ〜、やっぱり水分、多いですかぁΣ(￣ロ￣lll)　ｶﾞﾋﾞｰﾝ私も気になっていたんですよ。お味噌汁が大好きなんです。お昼にインスタント、夜にもお味噌汁。。。やっぱり塩分過多でしょうかねぇ　腎臓って言葉を聞くと真剣になりそうです。食生活って日々の積み重ねですもんね。気をつけます

[投稿： emiri]

林檎さんもつぶらな「奥二重」なんですねでも、顔が浮腫まないってうらやましい。。。私は顔と手が酷いですよ。指輪が抜けなくなります。でもねぇ、浮腫みだと思っていたら、しっかり太っていたりしてあぁ、最近気を抜き過ぎてますね。反省です。バナナとヨーグルトφ(..)メモメモやっぱりバナナは良いんですね。これから、心して摂ることにしますｐ(*^-^*)ｑ がんばっ♪

[投稿： emiri]

昨日の関西村はいつにも増して酷かったですね。折角入れたコメントレスも消えるし、消えたと思っていたら、後でダブって復活しているし。マイページだって反映されないし・・・もぅ、昨日の愚痴は山とあります。とめさんにも、ご苦労をおかけしましたねぇ〜バナナはやはりいいのね胡瓜もφ(..)メモメモありがとう、心して摂りますね。私に影響されておうどんですか？塩分過多にご注意下さいましね

[投稿： emiri]

そうそう、確かモモちゃんのブログでバナナがいいって見たんですよ。何でいいのか忘れてしまう所が私らしいでしょうえっ〜、モモちゃんも浮腫むことってあるんですか？あんなに食生活に細心の注意を払っていても。。。ε-(´･ω･｀A)ふぅ浮腫みで体重が１�は違いますよね。そこに、ピが重なると、貧血を起こしそうな数値になります。やはり、代謝は身体に大きく影響しますね。これからは塩分・水分を意識して頑張りますね

[投稿： emiri]

ど、どうしたのぉ進之助、いきなり話せるようになったの？いつもアクセスに失敗してたくせに。。。良かったねっで、パスしたかったのに来てくれたの？ありがとう進之助、お願いだから変な言葉を覚えないでねぇ〜

[投稿： emiri]

ほんとだぁ。。。「ひみつの日記」ね、スワンちゃんがブログで教えてくれるまでは知らなかったんですよ。あれから、毎日、進之助の日記を覗くんだけど、私の日記よりおもしろい事があるもの。。。もぅ、生き物と同じ感覚で、毎日癒されていますやっぱり、私、塩分過多ですかぁ。えぇっ〜インスタントのお味噌汁が「塩汁」ですって。確かに、、、具は少ないくせにお味はしっかりですもんね。野菜ジュースも塩分注意なんですか？減塩とは表示なしです。生協の物なので安心して摂っていたんですが。これからはしっかりチェックしてみますぅ（ρ°∩°）ううー。。。

[投稿： emiri]

こぺりんちゃ〜ん。メッセでも言ったけど、ほんと、ごめんよぉ〜m(__)mダブりのコメントだけを消したハズなのにぃ〜無くなっていたので驚いたでしょう。またまた、お手数をおかけしました。ほんと、再びのコメントに感謝！感謝！ですっで、むくみは疲れやストレスからもくるんですかぁなら、わかる気がしますΣ(￣ロ￣lll)　ｶﾞﾋﾞｰﾝもぅ、疲れもストレスもリンパも水分もいろんな物が溜まっていますぅ〜むくみ→脂肪。。。(/∇≦＼)アチャ−！こりゃあ、油断出来ないですねぇ。マッサージ、励んでみます

[投稿： mon828]

×【むくむ】水気などがたまって、体の一部あるいは全体がはれてふくれる。◎【太る】人や動物が肉や脂肪がついて体が太く、重くなる。こえる。 日本語は正しく使いましょう。それが大人のマナー。

[投稿： emiri]

ほぉ〜φ(..)メモメモ、そんな定義になっているんですか。勉強になりました。でね、師匠、×と◎が逆についていますよぉ。もぅ、最近は老眼なんだからぁ〜。ちゃんと、気をつけて下さいね私は◎【むくむ】ですからぁ〜