フラダンスを探して

2007年1月30日（火）
体重【 56.4】kg
体脂肪率【25.0】%

朝：グラタン（昨夜の残りを少し）、ピーナッツバタートースト、コーヒー
昼：ごはん、ハンバーグ、サラダ、春雨とハムの炒め物、お味噌汁（ｲﾝｽﾀﾝﾄ）、野菜ジュースはパス。
食後のデザート：←の写真、あられ入りチョコ５粒

間：きびだんご　２個
夜：梅こぶうどん、サラダ


今日は朝からsumikoさんのところで美味しそうな
ハンバーグの画像を拝見したせいか、
すっかり頭の中はハンバーグモードです。

丁度、お昼のランチにハンバーグがあり迷わず、決定

ハァ、でも食べすぎました。
体重の方が正直な事になっています。

夜をおうどん（半玉）で調整してみます。


でね、お昼にお弁当仲間の、のぶりんと下半身やせの話になりました。

以前、別の友人のゴスペルの発表会を観に行った時に
フラダンスのグループの発表もあって、
結構年配の方も参加をされていました。

音楽も優雅で動きもゆったりです。

そのくせ、筋肉には効きそうです。
下半身にも効くに違いないということで話がまとまり。

市の主催する「フラダンス教室」を探したのですが、
時間が合いません

今、手分けをして、個人の教室を探しているところです。
ヨガはたくさんあるのですが、
フラダンス教室って少ないものですねぇ〜

さぁ、明日も頑張っていきましょうね。

Comments

[投稿： mon828]

このままでは「『脇ゴム入りウェストのびのびジーンズ』でジャンジャン横丁を闊歩」になってしまいますよん

[投稿： ぶーこりん]

頑張らなくちゃ。私も頑張らなくちゃ。ううう〜ん。うぎゃ

[投稿： emiri]

し、師匠。。。見たんですか『脇ゴム入りウェストのびのびジーンズ』を・・・ほんと、いつもいつも具体的なイメージをありがとうくっ。。。負けるもんかぁ・・・

[投稿： emiri]

こりんちゃん、「がりんちゅう」「きゃしゃりん」などと言ってる場合じゃないわよで、でもね、今、隣でピーが「ハイチュウ」を食べていますど〜ゆ〜こと・・・Σ(￣ロ￣lll)　ｶﾞﾋﾞｰﾝとりあえず、共に戦いましょう

[投稿： ころこ]

も美味しいよー！ってそんな話じゃないわね。でもじゃんじゃん横丁ってどこかしら。フラはウエストと太ももと二の腕にいいらしいですよー。フラガールになる気なのね。きゃーo(^o^o)

[投稿： emiri]

♪プッチプッチ、グミ入り〜ソフトキャンディーぷっちょ♪って歌ってしまったやん「じゃんじゃん横丁」ですか？こちら→ハイ、『脇ゴム入りウェストのびのびジーンズ』が似合う町です。何か文句あるっフラガールになって痩せてやるわさっ" rel="nofollow">http://www.shinsekai.ne.jp/　を参考に。。。とっても庶民的な町かと思われます。ハイ、『脇ゴム入りウェストのびのびジーンズ』が似合う町です。何か文句あるっフラガールになって痩せてやるわさっ